Wie wird Zahnseide benutzt?

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8 wichtige Tipps: Wie wird Zahnseide benutzt?

Zahnseide wird leider von zu wenigen Menschen genutzt, obgleich fast jeder Erwachsene der Überzeugung ist, dass sie fĂŒr die Zahnpflege Ă€ußerst wertvolle Dienste leistet. Umfragen belegen, dass höchstens 20 % aller Deutschen tĂ€glich Zahnseide benutzen. Rund 30 % setzen sie gelegentlich ein, doch die andere HĂ€lfte der Befragten verzichtet gĂ€nzlich darauf – trotz der gegenteiligen Überzeugung, dass sie die Zahngesundheit und den Zahnerhalt sehr fördern wĂŒrde. Diese Verweigerung liegt möglicherweise daran, dass die Anwendung als umstĂ€ndlich und langwierig gilt. Doch das ist nicht zwingend der Fall. Mit unseren Tipps benutzen Sie Zahnseide nach kurzer Übung sehr unkompliziert und mit optimalem Ergebnis.

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Tipp Nummer 1: Zahnseide ausreichend verwenden

Mit unseren Zahnseiden haben sie stets genung zur Hand. Verwenden Sie diese daher ausreichend, benutzen Sie fĂŒr jeden Zwischenraum einen frischen Abschnitt. Durch den Reinigungsvorgang setzen sich die BelĂ€ge und Bakterien auf der Zahnseide ab. Sollten Sie diese nun in den nĂ€chsten Abschnitt einfĂŒhren, wĂŒrden Sie diese Bakterien dort wieder hinterlassen.

Tipp Nummer 2: Wie ist die Zahnseide zu halten?

Wickeln Sie ein Ende der Seide einige Male um Ihren Mittel- oder Zeigefinger (bei RechtshĂ€ndern der linken Hand) und das andere Ende relativ locker um den Zeigefinger der rechten Hand. Wenn Sie links den Mittelfinger nutzen, kann Ihr linker Zeigefinger die Zahnseide unterstĂŒtzend ausrichten.

Tipp Nummer 3: Bewegung der Zahnseide im Zahnzwischenraum

Viele Menschen bewegen die Zahnseide vor und zurĂŒck, doch damit ist nur ein sehr geringer Effekt zu erreichen. Es schadet zwar auch nicht, aber viele Bakterien und BelĂ€ge bleiben auf diese Weise nicht an der Seide. Sie sollten sie nach oben und unten bewegen. Putzen Sie auf diese Weise die gesamte Strecke vom Zahnfleischsaum bis zur Zahnspitze. Damit erreichen Sie die ZahnoberflĂ€chen, die eine ZahnbĂŒrste meistens nicht ausreichend putzt. In einem besonders engen Zwischenraum bewegen Sie die Zahnseide im Zickzack. Es entsteht eine leichte LĂ€ngsbewegung, die besser das Passieren von Engstellen ermöglicht.

Tipp Nummer 4: Anlegen als “C“

Ein Zahnzwischenraum besteht zwischen zwei ZĂ€hnen, welche durch die Zahnseide gereinigt werden sollen. Legen Sie diese daher wie ein C jeweils um einen der beiden ZĂ€hne, anschließend um den anderen. Danach putzen mit drei bis vier vertikalen Bewegungen. Dieses Anlegen ist ein wichtiger Trick, der zu wirklicher Effizienz fĂŒhrt.

Tipp Nummer 5: ZĂ€hneputzen vorher oder nachher?

Die Frage ist knifflig, hier sind sich selbst die Experten nicht ganz einig. Es hĂ€ngt sicher davon ab, wie Ihre ZahnzwischenrĂ€ume beschaffen sind und was Sie gegessen haben. Grobe Speisereste werden Sie wohl zunĂ€chst mit der ZahnbĂŒrste wegputzen. Sie können aber im Normalfall auch erst die Zahnseide und dann eine elektrische ZahnbĂŒrste benutzen, das kann sehr effektiv sein.

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© zahnklug.de

Tipp Nummer 6: AusspĂŒlen nach dem Putzen

Es bleiben nach jedem Putzen einige gelöste Belagbestandteile im Mund. Dort wĂŒrden sie sich wieder an den ZĂ€hnen absetzen. SpĂŒlen Sie daher nach dem Reinigen mit Zahnseide Ihren Mund sehr grĂŒndlich aus – idealerweise mit einer medizinischen MundspĂŒlung.

Tipp Nummer 7: tÀgliche Anwendung

Sie mĂŒssen nicht bei jedem ZĂ€hneputzen Zahnseide einsetzen, doch einmal tĂ€glich sollte diese zur Anwendung kommen. Abends ist ein guter Zeitpunkt, Sie haben mehr Zeit und gehen dadurch grĂŒndlicher vor.
P.S. Über die Stories auf unserem instagram account animieren wir sie zum tĂ€glichen Benutzen von Zahnseide.

Tipp Nummer 8: leichtes Zahnfleischbluten ignorieren

Zu Beginn der Anwendung von Zahnseide erleben einige Menschen ein leichtes Zahnfleischbluten. Das ist kein Grund, mit dieser Zahnpflege aufzuhören – im Gegenteil. Die Blutungen kommen von EntzĂŒndungen des Zahnfleischs, gerade diese werden im Laufe der Zeit durch den Einsatz von Zahnseide zurĂŒckgehen. Schon nach einigen Tagen dĂŒrften solche Beschwerden also verschwinden. Nur wenn es stĂ€rker und lĂ€nger blutet, mĂŒssen Sie den Zahnarzt aufsuchen.

Kurze Video-Anleitung zum Benutzen von Zahnseide

4 Responses

  1. Rispe31

    Besten Dank fĂŒr die ausfĂŒhrliche ErklĂ€rung. Ich habe damit immer mal so meine Problemchen, beziehungsweise habe ich dann einfach keine Lust. Ist sicherlich nicht die beste Einstellung. Es gibt zwar noch den Zahnersatz in Ungarn, aber ich muss mich wohl öfter man zusammenreissen. 🙂
    Danke und weiter so!

  2. Chris

    Danke fĂŒr den Reminder wie wichtig die Zahnseide eigentlich ist und vor allem, wie man sie richtig benutzt. 🙂
    Ich weiß ja eigentlich schon, dass es ohne Zahnseide gar nicht geht, denn die ZwischenrĂ€ume kriegt man sonst halt kaum sauber, aber trotzdem bin ich hĂ€ufig auch zu bequem und putze lediglich mit der BĂŒrste. Im Schnitt nutze ich Zahnseide wohl nur ein- bis zweimal pro Woche. Besser als nichts, aber nachdem ich euren Artikel eben gelesen hab, werde ich es zumindestn in den nĂ€chsten Tagen definitiv wieder hĂ€ufiger tun.

    GrĂŒĂŸe
    Chris

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